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数あるビタミンB群の中でも、ダイエットに最も強く関連してくるのはビタミンB2ではないでしょうか。
つまり、そのままダイエット効果を生むのです。

ビタミンB2はリボフラビンとも呼ばれ、糖質や脂質、炭水化物を分解し、エネルギーに変換する働きがあります。
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